Les lunettes connectées pour la course à pied, c’est quelque chose de tout nouveau et encore très peu connu du grand public. A titre personnel, j’en ai entendu parler pour la première fois en septembre, alors même que je suis quelqu’un d’assez connecté et coureur régulier, aussi bien en ville pour garder la forme que pour des trails. Lorsqu’en plus j’ai découvert que la marque Engo était française, et même grenobloise, je me suis tout de suite dit qu’il fallait que je teste cette innovation ! Je vous propose donc de découvrir ci-dessous mon avis sur les lunettes Engo 2, qui sont sorties fin 2022.
Mais d’abord, à quoi ça sert des lunettes connectées pour la course à pied (ou le vélo, même si ce n’est pas l’objet de cet article) ? Les lunettes connectées ou « intelligentes », sont des lunettes de sport équipées de fonctionnalités de suivi de la performance. Elles permettent de mesurer et afficher en temps réel des indicateurs comme la vitesse, la distance parcourue, la fréquence cardiaque, la durée etc.
Les lunettes Engo 2 fonctionnent avec l’App Active Look, disponible sur téléphones Android, iPhone et certaines montres connectées comme l’Apple Watch. Ci-dessous, un petit aperçu visuel de comment les chiffres apparaissent sur les lunettes. En vrai, c’est un peu plus petit et discret, ça ne gène aucunement la visibilité, comme je l’explique ci-dessous. Bref, je vous laisse découvrir mon avis sur ces lunettes connectées après plusieurs tests dans différentes conditions.
J’utilise déjà depuis un peu plus d’un an une Apple Watch Série 6 lors de mes sessions d’entrainement, j’en avais d’ailleurs parlé dans un test dédié à mes séances de course à pied. C’était, déjà, un réel confort par rapport au fait de devoir sortir l’iPhone de ma poche pour pouvoir suivre mes performances.
Plusieurs tests pendant un mois
Premier essai à la maison
Après avoir ouvert la boite et découvert ce qui s’y trouvait dedans, j’ai eu envie de tester immédiatement les lunettes, même si j’allais devoir attendre un peu pour aller courir. La première sensation a été plutôt positive : l’affichage est très discret, plutôt cool, et pas intrusif du tout. J’ai le sentiment que je peux ignorer ces chiffres pour me concentrer sans problème. Par contre, je ressens un léger sentiment qu’il faut un peu « loucher » pour voir les données. A confirmer lors du premier essai en entrainement 😉
Premier test en entraînement, sur les bords de l’Erdre
Début novembre, après 2 mois sans courir pour diverses raisons, je me décide enfin à reprendre l’entrainement sur mon terrain de jeu habituel. Pour cette première sortie, j’ai installé l’application directement sur l’Apple Watch, plutôt que sur iPhone, mais je n’ai réglé aucun paramètre, je n’ai pas vraiment lu de tutoriel. Je me contente de l’affichage standard.
Au final, j’ai pas mal navigué entre la suivi de la durée et du rythme moyen. J’ai rencontré un petit souci avec l’affichage du rythme moyen qui alternait entre deux données très différentes, mais l’affichage des données est top, pas du tout gênant, ultra intuitif et pas du tout perturbant. Surtout, contrairement au test en intérieur, je n’ai pas du tout le sentiment de loucher et la visibilité est top malgré un ciel nuageux et de la pluie. Les données sont dans un coin, ne me gênent pas, et il suffit d’un très léger mouvement de l’oeil pour les consulter, rapidement, sans perdre de vue le parcours ni ralentir. Le passage d’un affichage à l’autre se fait par un mouvement de la main et c’est plutôt cool, efficace. J’ai fait une session d’1h, et il restait 91% de batterie après la sortie, ce qui permet de ne pas avoir à recharger régulièrement par rapport à mon usage. Enfin, les données parfaitement exportés dans l’app Forme d’Apple.
Avant la session suivante, je teste de configurer moi-même les données que je souhaite faire apparaitre. Je pensais trouver ça sur l’app « Apple Watch » sur mon iPhone (ce n’est pas le cas), mais en fait c’est directement sur l’app sur la montre, et c’est vraiment simple, avec en plus de nombreuses données, à choisir en fonction du sport (course à pied, vélo), mais aussi des objectifs (fractionnés…).
2e séance avec les Engo 2, 45 minutes par beau temps
Bon, je suis pas doué… Pas de soucis avec les lunettes, par contre, je suis pas forcément satisfait de la configuration que j’ai choisi, c’était mieux avant 😅
Bref, pas grand chose à dire de plus si ce n’est que c’est toujours aussi discret, je commence vraiment à y prendre goût.
3e sortie, 1h20 avec un grand soleil
Pas un souci de passer de l’ombre au soleil. Au final, je commence à me dire que ma configuration est pas mal. J’ai un premier affichage avec suivi du rythme moyen, de la durée et du nombre de km. En un mouvement de main, je bascule sur le rythme cardiaque pour m’assurer que je ne force pas trop, et ça me permet de faire une belle sortie « longue », alors que ce n’est que ma troisième sortie depuis la reprise. Je me dit que ça doit être vraiment pratique en course, notamment sur de longues sorties pour s’assurer de ne pas se mettre dans le rouge.
Je suis monté en rythme progressivement et régulièrement sans me mettre en difficulté. Je n’ai eu aucun souci de souffle malgré un bon rythme pour une reprise sur cette distance, grâce au suivi de la fréquence cardiaque en temps réel. Ce sont les muscles qui commençaient à tirer, sur la fin de l’entrainement, qui m’ont poussé à arrêter parce que j’étais pas loin de me lancer sur un semi-marathon.
Même si l’ensemble est globalement lisible, certaines informations sont quand même un peu plus difficiles à capter en un coup d’oeil. En effet, chaque « écran » (parmi 3) affiche une information principale, en gros, et deux autres données, en-dessous, en plus petit. Il faut quand même arrêter l’oeil un peu plus longtemps sur les chiffres pour lire ces données.
4e sortie, un test de vitesse
Après une sortie durant laquelle je me suis surpris à pouvoir enchainer les kilomètres sur une belle durée, je me suis dit que j’allais tester l’intérêt des Engo lors d’une séance un peu plus intense. J’ai donc tenté un 10km en essayant de conserver un belle allure moyenne tout au long de la séance et en poussant même un peu sur la fin. Au final, j’ai bouclé ces 10km en 47 minutes. On est loin de mon record en 41’30 », mais c’était en compétition, à une période durant laquelle je courais régulièrement.
J’ai fait une dernière séance en bord de mer avec les lunettes, mais il y avait pas mal de vent, les sable était mou, donc c’était plus pour la plaisir que pour la performance. J’ai à peine suivi les donnée (un peu la durée) et j’ai surtout profité du paysage, tout aussi agréable avec les lunettes sur le nez.
Mon avis sur les Engo 2 pour la course à pied
Allons droit au but : Est-e que les lunettes répondent à toutes mes attentes ? Non. Est-ce que je suis satisfait et convaincu de leur utilité ? Oui !
Quelques aspects qui m’ont un peu frustré :
- Manque de lisibilité sur les deux données en-dessous de la principale
- Souci d’affichage dans le suivi des km/h qui alternent constamment entre 2 chiffres très éloignes l’un de l’autre (ça passe de 7 à 14, puis de nouveau 7, puis 14, alors que je cours à un rythme régulier).
- Les données enregistrées via l’app ActiveLook sur l’apple watch remontent bien dans l’app santé / forme d’Apple mais pas dans l’app Activelook sur Iphone (certes, c’est un détail)
- Personnalisation intéressante mais encore trop cadrée. J’aimerai pouvoir limiter le nombre d’écrans disponibles, ou encore le nombre de données sur ceux-ci. Je me retrouve parfois obligé de faire plusieurs mouvements de main pour retourner à l’écran que je souhaite, et je dois en plus passer par la mise en veille.
Malgré ces petits défauts, je vais continuer à utiliser les lunettes Engo 2 pour toutes mes sorties, et j’ai hâte de pouvoir les tester en trail ou sur un semi en course officielle. Je suis certains que le software va gagner en efficacité et clarté au fur et à mesure des mises à jour. Cela dépend bien sûr du budget de chacun, mais je ne pense pas forcément qu’il soit nécessaire d’attendre une prochaine version. C’est déjà un bel accessoire pour la course.
Caractéristiques techniques des Engo 2
Hauteur de la charnière : Non réglable
Longueur des branches : 133 mm
Poids unitaire de l’objectif standard : 36g
Poids de l’unité d’objectif large : 41g
Autonomie de la batterie : 10-12 heures
Résistant à l’eau et à la sueur
Objectif: Polycarbonate
Pour plus d’infos sur ces lunettes, je vous invite à vous rendre sur le site officiel de la marque Engo Eyewear. Ci-dessous, quelques compléments d’informations sur les indicateurs de performance que l’on peut suivre avec les lunettes Engo 2. Ce n’est pas directement lié aux lunettes, mais ce sont des informations qui vous aideront peut-être à appréhender l’utilité de ce type d’accessoire.
Pourquoi suivre ses indicateurs de performance en temps réel pendant la course à pied ?
Il y a plusieurs avantages à suivre ses indicateurs de performance en temps réel pendant la course à pied :
- Amélioration de l’entraînement : Les indicateurs de performance en temps réel peuvent vous aider à suivre vos progrès et à mieux comprendre votre corps pendant l’entraînement. Cela peut vous aider à ajuster votre régime d’entraînement en fonction de vos performances et de vos objectifs.
- Récupération optimisée : Les indicateurs de performance en temps réel peuvent vous aider à suivre votre fréquence cardiaque et votre niveau de fatigue pendant et après l’entraînement. Cela peut vous aider à mieux comprendre votre corps et à adapter votre régime de récupération en conséquence.
- Performance optimisée : En suivant vos indicateurs de performance en temps réel, vous pouvez mieux comprendre comment votre corps réagit à l’entraînement et à l’exercice, ce qui peut vous aider à optimiser votre performance. Par exemple, vous pouvez ajuster votre vitesse ou votre allure en fonction de votre fréquence cardiaque ou de votre niveau de fatigue.
Qu’est ce que l’allure en course à pied ?
L’allure en course à pied est la vitesse à laquelle vous courrez en tenant compte de la distance parcourue. Elle peut être exprimée en minutes par kilomètre ou en minutes par mile. Par exemple, si vous courez un kilomètre en 6 minutes, votre allure est de 6 minutes par kilomètre, ou de 10 minutes par mile (1 mile équivalant à environ 1,6 kilomètres).
L’allure peut varier en fonction de différents facteurs, tels que votre niveau de condition physique, votre forme du moment, la distance de la course, le terrain sur lequel vous courez, etc. Pour atteindre une allure précise, vous pouvez utiliser un cardiofréquencemètre ou un autre dispositif de suivi de la performance pour mesurer votre fréquence cardiaque et ajuster votre vitesse en conséquence.
Il est important de trouver l’allure qui vous convient le mieux et de la maintenir pendant toute la durée de la course. Si vous courez trop vite, vous risquez de vous épuiser rapidement et de perdre en performance. Si vous courez trop lentement, vous pouvez manquer d’intensité et ne pas atteindre votre potentiel.
Avantages des lunettes par rapport à une montre pour mesurer l’allure pour la course à pied
Il y a plusieurs avantages à utiliser des lunettes plutôt qu’une montre pour mesurer l’allure en course à pied :
- Les lunettes de sport sont généralement plus légères et moins encombrantes que les montres de course à pied. Elles permettent de limiter les mouvements inutiles pendant l’effort.
- Plus discrètes : Les lunettes de sport sont généralement plus discrètes que les montres de course à pied, ce qui peut être avantageux si vous préférez éviter d’attirer l’attention sur votre équipement de course.
- Meilleure visibilité : Les lunettes de sport offrent une meilleure visibilité que les montres de course à pied, car elles sont placées devant vos yeux. Cela peut être utile pour suivre vos indicateurs de performance en courant, surtout si vous avez du mal à lire les chiffres sur une montre.
